如何自然降低膽固醇：每天可以做的 3 件事

你的身體需要膽固醇。膽固醇在您構建健康細胞的能力中起著至關重要的作用，沒有它，您的身體就無法運轉。但您可能聽說過，並非所有的膽固醇都是一樣的。膽固醇有分好跟壞，而低密度膽固醇就是我們極力想避免的壞膽固醇，那麼我們該如何減少低密度膽固醇呢？ 1.閱讀那些營養標籤以避免反式脂肪 您可能一遍又一遍地聽到... 続きをみる