禪修的好處有哪些？坐禪4大功效有益身心健康！

冥想是訓練你的思想集中和重新引導你的思想的習慣性過程。隨著越來越多的人發現冥想對健康的許多好處，冥想的受歡迎程度越來越高。 你可以用它來增加對自己和周圍環境的認識。許多人認為它是一種減輕壓力和發展注意力的方式。 禪修的好處有哪些？人們利用這種做法來培養其他有益的習慣和感受，如積極的情緒和前景，自律... 続きをみる

提早讓大腿肌肉熱活起來，用筋膜槍吧 !

大腿鐵了就用按摩槍舒緩 筋膜槍]與泡沫滾輪和高爾夫球相比，由於是自動化的，所以使用起來可以不那麽累。強度和速度也可以調整，這就是筋膜槍效果 !  但如果你要按摩大面積的部位，比如臀部、大腿或背部，泡沫滾輪比筋膜槍更能覆蓋。滾動的效果也比筋膜槍更溫和，後者往往偏向於集中的深層按摩。當然，滾輪的價格也... 続きをみる

櫥下型飲水機方便嗎？為什麼越來越多人使用

不管你居住在台灣的何處、自來水狀況如何，是否要為你的房子購買一台濾水器，通常都會是剛搬新家會思考的問題。但是，如何選擇濾水器呢？如今，濾水器類型幾乎與瓶裝水的類型一樣多。你可以購買整個家庭的淨水器系統，你可以選擇安裝在廚房水槽下方的櫥下型飲水機，你也可以選擇購買檯面濾水器。 每種類型的濾水器其實都... 続きをみる